poscast edzen inside (21/02/21)

 Andrés Martín 

Pues como siempre comienza por su día a día, a lo que contesta que se levanta a las 6:30 de la mañana para hacer el trayecto de Tarragona a Barcelona, ahí ya empieza a escuchar podcast que cree que son de su estilo y a las 8:30 está en Barcelona y a partir de ahí empieza la dinámica de su día a día, lo primero que hace al llegar es hablar con el fisioterapeuta que es Eduardo Martínez que es el fisioterapeuta del equipo y le dice como se encuentran  los jugadores, a las 9:00 de la mañana se unen el staff y hablan de como va a ir la sesión, que idea tienen y como se van a organizar, a partir de las 9:15 empiezan a  llegar los jugadores y a partir de las 9:30 empiezan a hacer dinámicas grupales y a partir de las 10:30 empieza la sesión de entrenamiento, suele durar entre 1h o 1h y 30min, suelen hacer trabajos de HIIT o trabajos de acumulación de carga. A partir del medio día suelen tener reuniones.

Más adelante hacen un inciso en las estrategias de recuperación, a lo que habla desde su propia experiencia y lo que hacen en su equipo que si es un partido de alta exigencia  en el mismo día ya hacen foam roller y movilidad de cadera, bañera, si pueden por tiempo y espacio también hacen esfuerzos cardiovasculares de bajo impacto, no muy extensos y suplementación, también insistir mucho en la alimentación post partido, los días que no se ven tienen unos cuántos videos grabados de movilidad articular y foam roller.

Luego hablan sobre el concepto de auto organización metabólica y energética del jugador, hasta que punto manipulan al jugador sin guiarlo para que tenga la píldora idónea en ese momento justo, control de carga en este momento, a lo que contesta que sus entrenamientos son super estructurados y asemeja mucho a el comportamiento que tiene el jugador dentro del modelo de juego, la implicación que pueda tener el entrenador es muy importante y el entrenamiento tiene que ser siempre llevado a la máxima exigencia pero no a la condicional sino a la máxima exigencia que le mande el tipo de tarea que se le haya planteado.