Podcast Javier Espasa (25/10/20)

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 Entrevista realizada a Javier Espasa, graduado en Ciencias de la actividad física y deporte, master RETAN y actualmente tesis doctoral sobre el control de carga en el baloncesto. Trabaja actualmente en Basket Almeda por la tarde y dando clases en la Universidad por las mañanas.

Habla de que quisieron crear la estructura del basket Almeda.

Hay dos áreas:

- Médica o sanitaria: Médico, 2 fisioterapeuas, readaptador, nutricionista, podólogo y psicólogo. - Condicional: 8 preparadores físicos.

Dicen que comparten bastantes momentos juntos, sobre todo con fisioterapeutas y readaptador. Su objetivo es crear un entorno saludable donde poder desarrollar a las jugadoras con las mejores garantías.

Su  línea metodológica se basa fundamentalmente en lo siguiente:

  - Minibasket: Patrones de movimiento, 1 sesión presencial con preparador físico, seguimiento, informes, etc.

  - Infantil: 2 sesiones presenciales + 1 más autónoma.

  - Cadete: 3 sesiones presenciales.

  - Junior y senior: Hay muchas jugadoras que acuden al senior y vamos jugando entre 2- 3 sesiones.

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