Las claves de un entrenamiento de fuerza

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 LAS CLAVES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA


El día 15 de noviembre hubo un seminario de las claves de el entrenamiento de fuerza, 
los conceptos que cabe a destacar son:
  • ¿Qué es la fuerza muscular?
  • Los diferentes tipos de fuerza
  • Principios de una sesión
  • Principios del entrenamiento
  • Pautas básicas de una rutina
  • Evaluación inicial de njuestros clientes

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